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Vi sveleremo i segreti dell’alimentazione, non solo riguardo ad alimenti che ogni giorno arricchiscono le nostre tavole, ma anche altri, poco conosciuti, che possano costituire ottimi alleati sia per ottenere e mantenere il peso forma, sia per raggiungere una salute di ferro.

Ormai è noto a tutti quanto sia stretto il nesso fra ciò che mangiamo e ciò che siamo. Sono tanti i messaggi ingannevoli che ogni giorno tentano di propinarci prodotti di ogni genere e tipo, spacciandoli come sani o dietetici. E purtroppo, anche a causa di tali pubblicità, sono progressivamente aumentati i disturbi alimentari come obesità, anoressia, bulimia.
Non conosciamo il nostro corpo, ma soprattutto non conosciamo gli alimenti con i quali pensiamo di nutrire il nostro corpo.

Attraverso questa guida conosceremo diete, metodi educativi, proprietà nutrizionali per essere sane e in linea, senza dover rinunciare ai piaceri della tavola.