Si ispira a un antico rito dei nativi americani questo massaggio rilassante ed energizzante che utilizza pietre calde di diversa dimensione, da applicare su punti strategici del corpo. Sono pietre laviche di origine basaltica (arrivano dal Messico) e contengono quarzo, calcio, carbone, oro e altri minerali. La loro caratteristica è che sono in grado di trattenere e rilasciare calore in modo graduale, così da favorire la vasodilatazione.

Come si fa: le pietre laviche vengono immerse nell’acqua in un apposito scaldino, per raggiungere una temperatura di circa 50 gradi. Dopodiché, le pietre vengono appoggiate sulla schiena, lungo la spina dorsale. In questo modo il calore stimola l’energia che comincia a fluire meglio con un immediato effetto di piacere e benessere. Poi, con l’aiuto di uno speciale olio da massaggio due pietre vengono fatte scorrere su tutto il corpo per eseguire un massaggio completo. Passando sulle braccia, sul petto, sulle gambe e sull’addome, queste pietre risvegliano l’energia e alleviano stati d’ansia e stress, mentre il calore rilassa i muscoli e sollecita la sudorazione, favorendo l’eliminazione delle tossine.

Indicato a chi ha bisogno di un rilassamento profondo, questo massaggio attenua anche i dolori muscolari e migliora il sistema cardiovascolare e gastroenterico.Controindicazioni: è sconsigliato in gravidanza, in caso di disturbi circolatori e cardiovascolari, diabete e condizioni particolarmente critiche dei tessuti cutanei.

È inoltre indicato per migliorare la circolazione. Ma la terapia, soprattutto se abbinata ad aromaterapia, uso di oli e massaggi, può anche procurare benefici più specifici.Il massaggio Hot Stone aiuta a sciogliere la rigidezza muscolare, a migliorare la mobilità delle articolazioni e ad alleviare la tensione della colonna vertebrale, principale causa di dolorosi e invalidanti mal di schiena. Decongestiona i depositi linfatici, migliora la ritenzione dei liquidi e influisce positivamente sulla circolazione arteriosa, oltre a migliorare il ritorno venoso. Aiuta a disintossicare l’organismo, sbloccando inoltre gli scambi metabolici. Ha inoltre anche effetti estetici, poiché leviga e rilassa la pelle.

 

Senza contare i benefici sull’umore e sul benessere dello spirito, che troppo spesso si tende a mettere in secondo piano rispetto al corpo. La tecnica Hot Stone procura una generale sensazione di benessere e relax, e l’aumento della sensibilità nei confronti delle persone e del mondo. Inoltre, contribuisce ad acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo.